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Pour ma part, j’apprécie beaucoup les séances de yoga. Elles sont pour moi un temps de relaxation, d’intériorisation. Dans les postures, celles avec la tête en bas me font beaucoup de bien.

En deux ans, les séances ont amélioré mon bien-être, mon contrôle et mon estime de soi. Elles m’ont aidé à mieux gérer mes émotions, à avoir une plus grande ouverture d’esprit et à être plus adaptable au quotidien. Elles m’ont aussi apporté des forces physiques et intellectuelles pour affronter les obstacles.

Depuis que j’ai rencontré le yoga avec Karine, j’ai travaillé sur moi, surtout après plusieurs frayeurs médicales depuis mai. Je prends du recul et dépasse mes peurs pour affronter le traitement idéal. Les vacances me reconnectent avec mes amis et ma famille. Merci pour tes conseils et ton approche douce du yoga sophrologie.

En un an, la sophrologie m’a aidé à positiver et accepter qui je suis, tandis que le yoga a bénéficié à mon corps. Ces moments partagés sont devenus essentiels, apportant joie, sérénité et paix intérieure. Les séances sur Zoom ont été précieuses pendant le confinement. Merci pour tout.

Après un an de yoga avec toi, je maîtrise mon stress nocturne, vis plus sereinement et vois la vie différemment. Tes cours ont transformé ma vie. Merci pour le bien-être et la zénitude que tu m’as apportés.

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