Week-end Ressources
3 jours - 2 nuits

La philosophie de Karine et Joël est d'accompagner les personnes qui souhaitent, le temps d'un week-end de 3 jours et 2 nuits venir trouver ou retrouver l'équilibre entre le corps, l'esprit et le cœur dans un espace entre terre et mer. Karine et Joël seront présents tout au long de ce séjour dans un esprit de partage, de convivialité et de respect.

Dans une approche bienveillante, nous serons particulièrement à l'écoute de vos besoins et de vos attentes. Il est important pour nous d'accueillir l'être dans sa globalité pour lui permettre de s'apprivoiser, se dévoiler, s'aimer et vivre une vie en harmonie avec ses besoins et ses valeurs.
Au centre Mouvement & Qi Libre nous proposons un nuancier de couleurs ( le yoga, la sophrologie, le Qi Gong, la méditation, la marche méditative, sona, les massages ...) pour harmoniser votre séjour. C'est dans l'échange et l'écoute que nous dessinerons une ébauche pour que votre séjour soit le reflet de votre œuvre

Niveau de Pratique : pour tous

Santé et Hygiène
Le matériel et les salles de soins sont soigneusement désinfectées après usage.

Nettoyage
Utilisation de produits de nettoyage efficaces contre le coronavirus.
Les draps et les serviettes sont fournis.
L'hébergement est désinfecté entre chaque arrivée.
Les équipements utilisés lors des activités sont désinfectés avant et/ou après utilisation.

Mesures de sécurité
L'équipe suit les protocoles de sécurité sanitaire.
Du gel hydro-alcoolique est mis à disposition dans les chambres et dans les espaces communs.
Des mesures sont prises pour s'assurer de la bonne santé des participants.
Trousse de premiers secours mise à disposition.
Des masques sont mis à disposition de tous les membres.
Possibilité de faire des tests antigéniques sur place.

PORT LA NOUVELLE
vue du phare, de la plage et de la garrigue
PORT LA NOUVELLE
Vue de la table d'orientation
La salle de pratique
Salle de Pratique
La chambre
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Le PROGRAMME

Vendredi

Arrivée à partir de 15h00
Accueil et installation dans votre lieu de vie.
Moment douceur dans le salon autour d'une tisane, thé, jus de fruits frais, petits gâteaux
18h00 Elaboration du repas végétarien avec Karine
19h00 Repas
20h30 Moment d'échange pour nourrir et vivre pleinement votre week-end
22h00 Rejoindre tranquillement son espace de nuit.

Samedi

7h15 Yoga Matinal
8h30 Petit déjeuner
9h30 Marche méditative
11h30 Atelier cuisine (libre)
12h20 Déjeuner
13h30 Repos
15h00 Massage 30mn
17h00 Médi-thé
18h30 Atelier cuisine (libre)
19h30 Souper
21h00 Méditation du soir

Dimanche

7h15 Qi-Gong
8h 30 Petit déjeuner
9h30 Séance dans l'eau de mer
11h30 Atelier cuisine libre
12h20 Déjeuner
13h30 Repos
14h30 Médi-thé
15h30 Bilan
16h00/17h00 Départ

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